Новогоднее меню 2016

Кесадилья с сыром и авокадо

Кесадилья с сыром и авокадо

Лёгкое в приготовлении, сытное и очень вкусное блюдо для будних вечеров. Авокадо - фантастическое дополнение к кесадилье.
Кроме того - оно источник мононенасыщенных жиров, которые помогут снизить уровень холестерина и предотвратить диабет второго типа.


Ингредиенты

1 ст.ложка - оливковое масло.
450 гр. - говяжий фарш.
1 ст.ложка приправы для тако (буррито).
130 гр. - нарезанный перец чили.
8 шт. - пшеничные тортильи (20 см в диаметре).
450 гр. - пережаренные бобы (можно консервированные).
2 шт. - авокадо (очистить, разделить на две половины, нарезать).
420 гр. - тёртый сыр моцарелла.
2 ст.ложки - кинза, нарезанная.

Приготовление:

1. Разогреть духовку до 200 градусов. В противень постелите лист пергаментной бумаги для выпечки.
2. Нагрейте оливковое масло в сковороде среднего размера на среднем огне. Добавьте фарш и обжаривайте до коричневатого оттенка около трёх минут, помешивая. Убедитесь, что вы раскрошили фарш, иначе он неравномерно прожарится. Затем слейте лишний жир, смешайте с приправой тако и добавьте перец чили. Как следует перемешайте и отложите.
3. На подготовленный лист пергамента положите тортилью, на неё часть бобов, часть готовой смеси из фарша, часть авокадо и сыра. Сверху накройте другой тортильей. То же повторите с оставшимися тортильями. Всего получится 4 двухсторонние тортильи.
4. Поместите получившиеся тортильи в духовку и запекайте 8-10 минут, пока не расплавится сыр.
5. Подавайте сразу же, украсив кинзой по желанию.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепты кесадильи с сыром и авокадо


Кесадилья с сыром и авокадо
Кесадилья с сыром и авокадо
Кесадилья с сыром и авокадо
Кесадилья с сыром и авокадо
Кесадилья с сыром и авокадо
<<<<<<<< Понравился рецепт? Сохраните его на свою страничку соц.сети. <<<<<<<<
  24-10-2016, 17:09   Просмотров: 529   
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
          Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: