Диетическая творожная запеканка

Эта творожная запеканка - отличная находка для тех, кто сидит на диете, но не представляет свою жизнь без десертов. Легкая и вкусная, она станет прекрасной заменой пирогам и тортикам. Попробуйте!

Брокколи с лососем

Ингредиенты Брокколи - 200 г Филе лосося - 300 г Молоко - 100 мл Пармезан - горсть Яйца - 2 шт. Твердый сыр - по вкусу

Маффины с грушами.

Время приготовления: 30 мин Порций: 12 шт. Маффины с грушами! ммммммм....вы не представляете как вкусно они пахнут. Впрочем я надеюсь вам ничего не мешает их испечь и порадовать своих домашних и себя

Омлет - рулет

Идеальный завтрак Ингредиенты На 1 рулетик понадобится: 2 яйца, 2 ст л молока, мелко тертый сыр, мелко порезанная колбаска зелень.

Салат "Восточный на пару"

Около 70ккал. на 100г. Ингредиенты 300 г брокколи, 2 помидора, 2 красных сладких перца, 2 зелёных сладких перца, 1 красная луковица, 2 ст.л. соевого соуса, 2 ст.л. растительного масла, соль, перец –

Экспресс-мясо

Время приготовления 5-10 минут на обжаривание По этому рецепту можно приготовить любое мясо за 5 минут! Оно будет вкусным, сочным! Весь секрет в заливке... Ингредиенты Мясо 500.0 г Яйцо куриное 2.0

Лосось по-гречески с соусом цацики

Почему бы не порадовать себя легким блюдом из нежного лосося? Время приготовления: 25 минут Порций: 4 Ингредиенты Для лосося: 4 филе лосося (по 200 г каждое) 5 столовых ложек оливкового масла

Салат остренький из фасоли

Время приготовления: 10-15 минут Ингредиенты Фасоль красная в собственном соку 1 банка краб палочки 100 гр помидоры 2 шт зелень любая 1 пучок чеснок по вкусу майонез соль и перец черный молотый по

Яйца в помидорах

Яйца в помидорах - превосходный завтрак! Время приготовления: 30-35 минут 85 ккал на 100 гр Ингредиенты 3 помидора 3 чайных ложки сливочного масла 3 яйца соль и перец зеленый лук

Суп с креветками

Время приготовления: 15-20 минут Ингредиенты Креветки - 450-500 г Масло оливковое - 4 столовые ложки Лук репчатый - 1/2 шт Сельдерей - 2 стебля Чеснок - 3 зубчика Мука - 2 столовые ложки Томатная

Мини-чизкейк за 5 минут

Невероятно, что эта вкуснятина готовится 5 минут Ингредиенты Творог или сыр творожный (я готовила с творогом) — 300 г Сахар — примерно 6 ст.л. Сметана — 2 ст. л. Яйцо — 1 шт Ваниль или

Нежный овощной суп-пюре на курином бульоне

35 минут и вкуснейший нежный суп готов Ингредиенты 650 г овощной смеси (цветной капусты, моркови, зеленого горошка), можно взять замороженную 4 ст. ложки растительного масла 400 мл куриного бульона

Салат "Дамский каприз"

Калорийность 91 ккал / Время приготовления: 15 минут Ингредиенты Куриная грудка 1 шт. Сладкий перец 1-2шт. Ананас консервированный 100гр. Шампиньоны жареные 200гр. Яйца вареные 2-3шт. Майонез

Острый куриный суп с кукурузой

Просто, быстро, необычно Время приготовления: 25-30 минут Ингредиенты 1 филе с грудки курицы (200 гр) 1 красная луковица 1 ст. томатного сока 1-2 перчика чили 1 банка кукурузы консервированной (150

Банановые оладьи

Просто, вкусно, диетично и необычно. Время приготовления: 15-20 минут Ингредиенты бананы - 300 г молоко - 60 мл овсяная мука - 100 г щепотка соли половина яйца - 25 г растительное масло - 30 г