Новогоднее меню 2016

Паста с курицей и шпинатом - вариант для детей

Паста с курицей и шпинатом - вариант для детей

Меня долго мучил вопрос - как накормить ребенка шпинатом. Конечно же, детка знает о полезности этих листиков, но есть в виде салатов или пюре не желает. Тогда я придумала положить шпинат в ее любимую пасту с курицей. И действительно - все было съедено до последнего кусочка))) Еще бы, ведь сочетание продуктов поистине изумительное - вкусная паста, богатые белком куриные кусочки, деликатный шпинат, помидоры черри и его Величество оливковое масло. Попробуйте это невероятно вкусное и полезное блюдо и помните, что от макарон твердых сортов пшеницы не поправляются!

Ингредиенты

250 гр спагетти
3 помидорки черри
10 листиков шпината
250 гр куриного филе
2 ложки оливкового масла
чубчик чеснока
соль, перец по вкусу
твердый сыр по желанию для присыпки


Приготовление:
1. Порежем филе на небольшие кусочки, сложим их в сковороду, посолим, поперчим и поджарим до золотистой корочки минут 15 на небольшом огне.
2. Пока филе жарится, поставим воду для спагетти, сварим спагетти до полуготовности
3. За несколько минут до того, как филе будет готово добавьте порезанный мелко чеснок
4. Добавляем в сковороду спагетти, желательно оставив чуточку воды и протушим минут 5 до полной готовности пасты
5. Польем оливковым маслом пасту и займемся сервировкой
6. В тарелку положим часть пасты, добавим листья шпината (если они большие, лучше их порвать), тихонечко перемешаем, чтобы они равномерно распределились, добавим порезанные напополам или на четвертинки помидоры и посыпем все это сыром. Готово)))

Приятного аппетита!
Паста с курицей и шпинатом - вариант для детей
<<<<<<<< Понравился рецепт? Сохраните его на свою страничку соц.сети. <<<<<<<<
  19-01-2016, 01:03   Просмотров: 780   
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
          Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: